健康咨询描述: 最近一段时间,睡眠情况很差,每天晚上总觉得心里堵得慌,明明一直打哈欠,但翻来覆去都睡不着,很难受,头痛也频繁
睡眠不好,大部分都与心理因素有关,长时间的睡眠质量不好就会引起头痛,我建议您到医院的神经内科就诊检查看一看,然后根据医生的化验结果进行调理,平时要避免思想负担过重。
感觉胸口有大石头压着,缓不过来
需要积极的进行详细检查。
病情分析:
你心情怎么样?有没有家里交流完的情况?有没有失眠多梦的症状?有没有吃药治疗过?
指导意见:
不要有压力,可以适当的运动,可以服用安神补脑液,转移注意力,保持愉快的心情
心情不好,有失眠的情况
保持愉快的心情,适当的运动转移注意力,可以服用安神补脑液,谷维素
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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