你好,我们在成长的过程中,的确可能碰见各种各样的问题,也会出现反复思虑的情况。一般是建议多和朋友以及长辈沟通,寻找解决的方法,要注意避免思虑过多。需要保证良好的睡眠质量。需要多接触正能量的事物,您目前的情况的确是不除外精神心理相关问题,建议首先自我调理,如果效果差,可以到心理咨询科门诊面诊评估。
病情分析:
这种情况和平时精神紧张焦虑有一定的关系,应该说是不是神经衰弱。
指导意见:
建议你放松心情,不要过于紧张,这种情况是比较常见的。平时应注意休息,避免劳累,适量活动。保持心情愉快。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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