落枕，脖颈疼。一动就疼的那种

      落枕后颈部疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个颈椎ct检查以确定最佳治疗方案。

      你这种情况考虑还是颈背部肌肉劳损，或者痉挛引起。多于劳累，受凉，一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药，还需避免一个姿势过长，可以适当活动慢慢恢复。

      病情分析：
      这种情况落枕后脖子后面疼痛不适，需要注意休息，局部按摩针灸理疗缓解疼痛不适，应用活血消炎镇痛药物，必要时当地医院骨外科就诊颈椎影像学检查看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免长期久坐低头上网玩手机。颈肩部热敷按摩针灸理疗，应用活血止痛贴膏，颈痛颗粒等药物。
      以上是对“落枕，脖颈疼。一动就疼的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，比如长时间的低头，长时间对着手机电脑，长期伏案工作以及趴着睡觉，都会引起脖子后方的肌肉纤维以及其他的软组织反复的受到牵拉刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。
      指导意见：
      这种情况要积极的避免上述的不良的生活习惯，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以使用一些消炎镇痛药物以及减轻肌肉痉挛的药物进行治疗，也可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，希望我的回答能够帮助到您