病情分析:
您好女士!看到了您的问题和描述症状,首先不要过度紧张没事的放心吧!这个情况首先考虑是扭腰引起的腰骶椎小关节功能紊乱压迫神经引起的一系列不舒服,疼痛症状。
指导意见:
建议:首先不要过度紧张,放松心态很重要!适当卧床休息三天左右,用暖水袋热敷一下,配合吃点:活血止痛胶囊和双氯芬酸钠胶囊就可以!平时注意安全,不要长时间坐着不活动,适当活动锻炼锻炼身体,增强腰肌力量。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物,注意保暖勿受凉。
考虑是腰椎间盘突出压迫导致的,建议最好做个腰椎磁共振检查,明确诊断,可以口服塞来昔布配合腰椎理疗,按摩,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,睡硬板床,防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。
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