长期便秘3天左右排便

      你好，根据你长期便秘的情况，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水，多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者润肠丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门，促进排便就会好的
      

      病情分析：
      你好消化内科就可以了，主要是肠胃蠕动功能差或者消化不良引起的，另外饮食结构不当也是会有影响的。
      指导意见：
      建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片来治疗的。另外可以多摄入粗纤维的食物，比如韭菜酸奶山芋