白天没事，晚上总是想哭，心里难受，

      从你目前所描述的这些状况来看你所说的这些问题，考虑存在有较为明显的焦虑抑郁。作为现在建议多和周围人有一些沟通交流。多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时到心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
      

      从以上的情况开始分析，母亲和姥姥有抑郁病史，近三年以来出现睡眠质量不佳以及哭泣心情烦躁，个人观点判断需要考虑可能是焦虑抑郁混合状态的可能性比较大，建议接受当地医院专科检查
      

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      
      以上是对“白天没事，晚上总是想哭，心里难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！