你的情况属于抑郁,失眠。建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下,平时多喝点银耳百合莲子粥,可以安神宁神。多用热水泡泡脚。脚是我们人体的第二个心脏。脚下有70多个反射区!60多个穴位!坚持泡脚可以疏通经络!调和气血!让血液流动从脚底到头部畅通!
病情分析:
自诉出现失眠,症状如你所说,担心自己健康,求医治方法,尽快走出烦恼
指导意见:
你出现的这些症状都与失眠有关,考虑你失眠的原因是精神压力过大所致,建议你放松心情,调整一下心态,必要时药物调理一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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