健康咨询描述: 从初中感觉就有点,一直到读大学都没太大变化,我主要的治疗方式就是多喝水吧,但基本上效果不明显
一般出现这种状况考虑是形成了习惯性便秘,建议在饮食上应要有所调整,尽量多吃富含维生素和膳食纤维的食物。同时还可以每天喝蜂蜜水来防止便秘的发生。如果有其他表现症状,建议到医院进行治疗
经常性的便秘主要考虑是不良的饮食习惯导致出现的症状,同时也考虑可能是情绪不好,经常生气上火,或者是没有按时的进行排便的原因。首先要改变这些不良的习惯,多吃一些清淡的蔬菜和水果,同时也要养成多喝水的习惯,每天按时的进行蹲便,也少吃一些酸辣刺激性的食物。可以适当的应用一些益生菌等来帮助进行治疗,可每天可以适当喝一些酵素,来促进大便的排出。
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