怎么样戒掉过度手淫的习惯
男 | 18岁 2020-07-28 14:40:42
2人回复
来自泸州市
健康咨询描述： 从去年暑假第一次接触开始，最多的时候一天五六次，想过戒掉，但就是控制不住自己，有什么好办法没有（老是冒虚汗）
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2020-07-28 15:17:38 我要投诉
频繁过度手淫对身体的危害是非常大的，会导致神经衰弱以及肾虚前列腺疾病影响性功能，导致阳痿早泄的发生，甚至导致阴茎发育不良，戒掉手淫要靠自己的毅力，培养自己喜欢的爱好，转移注意力，把精力多用在学习上，饭后运动半小时，使自己处于疲劳状态，喝杯牛奶，用温水泡脚15分钟，有利于快速进入睡眠，避免看不良刊物和视频，减少性刺激。
2020-07-28 14:59:01 我要投诉
江准汽茶机或都在手淫，不但影响银杏的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，甚至逐渐简历检验睾丸炎及精索曲张等，因此建议您立刻解决这种坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果
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