我在查病时候看到，看到一个网友说
健康咨询描述： 我在查病的时候，看到一个网友说他焦虑症吗？那个医生回答说焦虑症要开哪几种呢？还是什么的？反正就是这么一句话，我后面的内容就没看，退出网页了，但是后来我我想重新点进去点进去看一下，但是找不到这个网页的，我越找就越找不到这个网页，心里面就很焦虑的感觉，心里面非要开到这个网页，但是找不到呢，我现在纠结就纠结在上面那一句话，哪几种焦虑症，因为我平时也有点焦虑情绪的，后面没看的那些内容，就怕说那些疾病引起的焦虑症
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从你目前所描述的这种情况来看。首先来说焦虑症分为广泛性焦虑和对一些特定事物的一些恐惧等，至于你现在的状况也是一种非常明显的焦虑，因为你对一些事情过度的关注，并且自己我难以控制，作为现在到心理科进一步就诊，并且转移你的精力和注意力，看看状况。
目前存在一定的焦虑或者强迫情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信，或者是说暗示性。需要调整心态，增强自信心，凡事顺其自然而言，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
每当焦虑情绪，强迫思维发作的时候，我就利用自言自语的分析自己的情况，来证明自己是没事的，然后用录音录下这个分析结果，每次用这种方法焦虑情绪，马上就可以缓解
转移注意力可以缓解焦虑情绪。保持一个平常的心态很重要。
因为我用这个方法的话，很快能缓解这个焦虑，所以我经常用的方法来增强自信，还有顺其自然，也很重要，
需要及时调整心态，提高适应环境和应对问题的能力。
不是平常焦虑强迫时的时候，我就会利用这个方法来增加自信，我解自己，我发现这个方法很管用
保持一个平常的心态很重要
病情分析：
想确诊是否是焦虑症，需要去医院看精神科医生，需要亲自谈医生才可以明确诊断在网上的测试，仅供参考
指导意见：
如果诊断为焦虑症，在药物治疗的时候一定非医嘱服用药物，严格服用药物，按时去复查查，如果同时配合心理治疗，心理咨询，这样效果会更好一些
以上是对“我在查病时候看到，看到一个网友说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我没有在网上看，我没有在网上看，你理解错了，我是在网上看到像这样的东西就容易给自己贴标签，是这个意思，我没有在网上看，其实我自己还是很好的，就是容易贴标签
自己注意点，还是比较好
平时焦虑的，或者胡思乱想的时候，我就是那个森田疗法给自己调理的，效果还不错，还有你回答的问题，对那些焦虑症或者疑心疑心比较重的人，反而会产生不好的效果，
哦，森田疗法比较适合你
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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