健康咨询描述: 白天没什么事一到晚上就特别压抑就想哭特别暴躁难受还总是睡不着我不知道怎么办就特别特别难受
病情分析:
你的叙述来看,主要表现为抑郁情绪的问题,因为白天有事可做,所以思想不会思乱想,目前特别压抑,哭泣有时暴躁失眠等问题。
指导意见:
你的症状对你造成了影响比较大,而且比较突出,你的年龄比较小,所以我建议最好还是让家人带您在医院面诊检查,通过医生全面评估进行合理的治疗方案以及药物,这样康复的比较好,也会减轻对后期造成的影响。
病情分析:
根据你描述的问题,晚上特别压抑,想哭,特别暴噪难受,失眠,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理科就诊
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉每到晚上就特别压抑也特别暴躁。
指导意见:
不知道这种状况有多长时间了,应该不是无缘无故就出现的吧!是不是到了晚上该睡觉的时候,你却在看手机,父母会唠叨你,让你压抑脾气暴躁,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻这种暴躁的情绪状态,达到身心放松下来,强身健体,一举几得。第三你也可以做做冥想,正念减压都会起到很好的效果的。
以上是对“晚上就特别的压抑想哭特别暴躁难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线