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低头到桌子底下插充电器，抻到腰了，右侧腰酸软

女 | 23岁 2020-07-30 19:05:02 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我刚才低头到桌子底下插充电器，一个寸劲好像抻到腰了，现在右侧腰酸软，右手也稍微有点软，不疼，就是酸软，活动也没问题。请问是什么问题啊？

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韩志敏郑州市第一人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎病，关节炎，面瘫，带状疱疹，中风后帮助网友：7530

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2020-07-31 08:59:59 我要投诉

弯腰低头是补肾抻到腰部，腰部酸软，不疼，这种情况不排除弯腰姿势不当局部软组织损伤所致，可以局部按揉，适当活动，避免久站、久坐、久行，看看情况有无好转，一般休息后能够改善。

彭建永医师擅长: 颈肩腰腿痛,风湿病,中风,失眠,头痛,耳鸣,腹痛, 帮助网友：15692称赞：9

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2020-07-31 08:53:41 我要投诉

      病情分析：
      由于弯腰的动作不规范，导致的腰部受损，肌肉组织和京津等受到了侵拉，而且引起了疼痛，可以通过休息和按摩的方法来改善。
      指导意见：
      首先相同的动作不应该再做，其实水多休息，同时可以使用活血化于镇痛的膏药来，局部的贴敷改善淋疼痛的症状。