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我的睡觉时间超过十小时

男 | 18岁 2020-07-31 19:01:33 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天差不多超过十小时,如果睡不够,十小时还会觉得困,一整天,都觉得精神不够

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徐虹
徐虹 山东省立第三医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全,房颤 帮助网友:32700
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2020-07-31 19:12:57 我要投诉

      睡觉时间长,倦怠乏力等症状,这种情况可能是由于脾虚湿盛引起的症状,脾虚湿盛可以引起倦怠,乏力,精神痿糜不振,少气懒言,有时候还可以引起腹胀腹泻,便溏等症状。你可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下。
      

李梅林
李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 肿瘤,肺结核,肺炎,肺气肿,慢阻肺,肺心病,气胸, 帮助网友:15585
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2020-07-31 19:04:00

      病情分析:
      根据你的描述分析,睡觉时间每天超过10个小时,如果睡不够10小时,还觉得特别困,一整天没精神。
      指导意见:
      其实这种情况就你的年龄来讲还是比较正常的,因为这个年龄容易出现睡眠比较多,特别是高考完以后的学生,由于长期疲劳造成睡眠不足,你可以适当的进行活动,分散注意力,不要老是睡觉,睡的时间越长,大脑皮层处于抑制状态,越容易想睡觉。
      

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