这种情况考虑可能是由于跑步时运动不当造成的腰背部的扭伤,建议先注意休息,减少活动,可以通过外贴药物,局部热敷,理疗烤电等等办法,看看症状能缓解,平时运动的时候一定要做好热身准备。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。跑完步后感觉腰背部疼痛不适。考虑是肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
指导意见:
建议你适当注意休息,不做剧烈运动,注意保暖,避免受凉,常用热水敷敷揉揉理疗,外用云南白药喷雾剂。先观察看看,必要时到医院骨科就诊。
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