睡眠长一醒来就是混沌的过了会也是
女 | 18岁 2020-08-03 19:28:07
2人回复
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健康咨询描述： 最近几天上下午加一起每次都要睡到12个小时才醒晚上11点还可以睡一点都不影响没事吧？
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2020-08-04 09:11:10 我要投诉
睡眠的时间多一些，可以减少一些睡眠，因为入睡时间并非越多越好，入睡时间过长，有时在深睡眠阶段醒来，身体短时间不适应，会觉得头晕混沌，所以还是规律的作息更好一些。
2020-08-04 08:44:36 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑气血不足引起的，需要排除一下贫血以及其他器质性病变的可能性。
指导意见：
如果不放心的话，建议去医院检查一下血液，排除一下贫血的可能性。可以去正规的中医院进行中医药调理。最好是10：30左右睡眠比较好，夏天可以喝一些生姜红糖大枣泡茶饮。
2020-08-04 09:09
ask93390990ev
追问
不吃早饭会造成贫血吗？
2020-08-04 10:16医生回答：
不吃早饭会引起贫血，以及气血不足，也会损伤胃以及大脑。
2020-08-04 11:30
ask93390990ev
追问
哪实在不想吃可以拿其他东西代替吗？
2020-08-04 11:48医生回答：
东吃萝卜，夏吃姜，所以现在用生姜大枣红糖泡茶饮非常好。可以多吃一些补气血食物，如大枣，绿色蔬菜，瘦肉等
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