睡眠浅爱做梦，经常醒来就疲惫没休息好

      病情分析：
      你这种情况可能是有一种紧张和焦虑的情绪存在，太过于紧张和焦虑的情绪就会影响到你的睡眠质量。
      指导意见：
      要注意让自己放松下来，多想一些开心的事，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，让自己尽量的放松下来，调节好自己的状态，其实白天你应该多做做运动，也有助于你提高睡眠质量。

      病情分析：
      这样看焦虑症的程度，不是中度或重度的话，可以不服用一些药物，不妨去寻求心理咨询师的帮助。建议与医生沟通一下。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助。白天多锻炼身体，宣泄不良情绪，晚上睡前听一些音乐放松自己，不要思虑过多。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，医院检查有焦虑症引发睡眠障碍，应该在医生指导下吃药控制病情的，一般情况短时间服用不会出现依赖性的。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心态，多户外参加一些集体性活动，多选择自己感兴趣和开心快乐事情做分散注意力缓解紧张情绪，在医生指导下服用药物就可以的。
      以上是对“睡眠浅爱做梦，经常醒来就疲惫没休息好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！