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越橘叶黄素是什么物质?

女 | 30岁 2020-08-10 18:05:49 1人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 我眼睛容易疲劳,拿了些健视佳越橘叶黄素来护眼后,想了解下越橘叶黄素是什么东西,是什么物质,今天突然想起,想来问问医生。

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:16:49 我要投诉

      叶黄素对眼睛有很大的好处,尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用,同时也有抗氧化作用,保护视网膜、黄斑。多吃深色的蔬菜,包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒。但是这种情况并不能代替合理用眼,规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,用眼30分钟到40分钟就应该充分休息十分钟以上。

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