健康咨询描述: 如果和家人吵架,吵哭了家人,自己可能不会非常难受,一度怀疑自己是不是很冷漠,但对于一些话或者动作,会很敏感,甚至连一些语气不对都会默默难受很久,而且基本一有矛盾就会一股脑儿地想起这些伤害到自己感情的细节,总感觉吵了就是吵了,已经造成伤害了,即使对方先示弱,还是感觉有疙瘩。现在和一个表妹基本上一天会冷战几次,主要是我觉得她的行为对我的情感造成一定的伤害,多数是因为她语气不对,或是话不对,但我又觉得我这样不能好好和她相处,也知道冷战不对,很苦恼。
这种情况要注意,你是不是存在一些情绪方面的疾病,就比如说你是否经常会感觉到情绪低落兴趣精力减退愉快感缺乏如果有这种情况已经持续两周以上了,我们就要注意是不是抑郁症,这个需要到精神科就诊。
抑郁症的患者比较容易出现你所说的这种情况,就比如说总是感觉到心情不好,不高兴不开心,觉得做什么事情都没有兴趣,而且这种情况至少持续两周以上建议到精神科就诊。
病情分析:
您好,据您所述的情况自我的成长环境和亲戚的生长环境和教育是不站在同一层面的,会因为相互的认知和处理事件的能力不同而存在有言语的沟通不良。甚至对一些事物有偏执的认知,也和自我完美心理和对别人的要求过高,不排除。以上的冷处理并没有解决实质性的问题而言,容易造成情感的伤害。
指导意见:
先要接纳自我的情绪异常和处理事件的方法。可以采用除过语言沟通以外的其他沟通方式,另外,多进行换位思考和认识到自己年龄也是应该成熟的年龄,如果是一些日常的小事,尽可能的进行淡化和简单的去分析和理解。适当的时候可以相互进行道歉来缓和两个人之间的矛盾。
以上是对“对家人的情绪波动不大,但还是会感到难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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