心里难受经常失眠情绪波动大

      你好，可能是青春期心情抑郁，情绪低落，其次可能压力过大或是思虑过度导致失眠多梦。建议到医院心理科评估病情，可以口服抗抑郁药、改善失眠的药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、谷维素和安神补脑液以及逍遥丸，也可以挂个中医科，辩证给与健脾宁心安神中药调理身体。

      你是属于青春期的年龄，情绪波动大，控制能力相对差，心里矛盾也很正常。你这个年龄应该是学生，如果面临高考，今年因疫情造成的特殊情况，居家学习，面临的压力也较大，休息不好，也会引起上述症状。你可以加强锻炼，看些名著，早睡觉，饮食清淡些。

      你现在还是学生吗？近期有什么特殊的烦心事情吗？建议和同学交流多沟通，适当增加运动，调节心态，保持心情舒畅，如果自我调节不能改善，建议到医院三甲医院精神卫生科做焦虑抑郁量表，配合药物治疗。
      以上是对“心里难受经常失眠情绪波动大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，心里难受，经常失眠，情绪波动比较大，每天一两点钟才能睡得着，又肯犯困。
      指导意见：
      即便是睡眠时间不短，但是感觉还是很累，是由于睡眠障碍失眠造成的，机体的代谢一般在11点以后，每天一两点钟才睡着，当然身体会不舒服影响机体的代谢，是由于压力大造成的，长期失眠会出现焦虑，烦躁严重者会引起抑郁，要调整睡眠，口服谷维素调理植物神经功能紊乱改善睡眠。口服酸枣仁胶囊，镇静安神观察一下效果。

      病情分析：
      你好，根据情况描述，情绪波动大的情况，初步考虑为较强的急躁心理所致。属于一般心理问题。
      指导意见：
      你好，建议去正规医院心理咨询就诊，咨询专业心理医生的帮助，有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。适当运动，放松心情。

      病情分析：
      您好，你现在这样的情况考虑是由于生活不规律或者是压力过大，休息不好造成的，建议您每天养成良好的生活习惯，每天按时就寝。
      指导意见：
      同时建议您在饮食上要注意调整，多吃小米，桂圆等红枣等都有助于睡眠，睡前喝一杯热牛奶，使用热水烫脚可以促进睡眠。