怎么样才可以看到腹肌，腹肌是通过训练把肌肉练大吗？
男 | 17岁 2020-08-12 19:23:11
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 还是通过降脂肪？那如果脂肪太低，会造成什么后果？10%的体脂率会有危害吗？
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医生回复区
2020-08-12 21:22:21 我要投诉
一般情况下，体脂低不是坏事，但是前提是肌肉含量必须高，要不然就特别瘦，是一种消耗性的病态。如果适当锻炼，肌肉含量高，在体脂低的情况下可以看见明显的腹肌，这个就需要你科学减脂，限油限盐了，类似于健美运动员赛前准备，比较辛苦。
2020-08-12 19:49:10 我要投诉
病情分析：
根据你提供的资料分析腹肌一般都是通过锻炼才能练出来，把脂肪减下去，把肌肉练起来就看到腹肌了。
指导意见：
男生体脂率降到只有15%的时候，也只能是看到腹肌的轮廓而已，只要不低于百分之十一般就没有什么危害。
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