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每日维生素需要怎么补充好？

男 | 39岁 2020-08-13 11:32:17 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：想让自己更健康，需要给自己规划一下，每日维生素需要怎么补充好？别人给我汤臣.倍健多种维生素，我也会补充一些。

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2020-08-13 11:44:38 我要投诉

兄弟，你不要胡听卖保健品的那些人的宣传，人是吃五谷杂粮，吃肉食水果生活的，只要你按时吃饭，不要挑食，身体会很棒的，还需要去规划吗？请不要随便买啥汤臣倍健补充蛋白及维生素。

李德华高青颐善园医院副主任医师擅长: 擅长心脑血管疾病，糖尿病，高血压，慢阻肺等老年性慢帮助网友：2994

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2020-08-13 11:41:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，维生素一般用于治疗维生素缺乏引起的疾病。适当补充维生素对身体有一定的益处。
      指导意见：
      正常情况下，通过日常饮食摄取的维生素就能满足身体需要的生理活动。没有必要再服用含有维生素的保健品。平时饮食要全面，不能偏食。