健康咨询描述: 想长高,二十岁了,身高不够才168有点自卑,想长高些,特地来问问医生我还可以长高吗
男孩在20岁左右,还是有在增长的空间,只要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃该体型丰富的食物,尽量的避免熬夜,贵在坚持,晚上睡觉前多喝点牛奶,口服点葡萄糖酸钙,咀嚼片,长高的希望还是大大的有的
20岁只要骨骺线没有完全闭合,也是可以长高的,你可以到医院做一下下肢长骨端的x线片,如果骨骺线没有完全闭合,建议保证均衡的营养,充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,适当的补充钙剂。
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