建议及早戒除手淫,平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物,肾阴虚多以腰酸,潮热盗汗烦躁等为主要表现,可以口服六味地黄丸或者左归丸
在家呆久了自卑自责怎么调整?
积极参加户外活动,不建议长期自己在家,爬山旅游等都可以,多和朋友交流
病情分析:
你好,手淫过度容易影响身心健康,你年龄不大,要尽量戒除。
指导意见:
平时把主要精力放在学习或工作上,做一些有益健康的事情。少玩手机或其它电子产品,特别是少看黄色图片或视频。如果有肾阴虚的症状,戒除手淫以后,症状会慢慢消失。也可以适当服用六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理。
这些都不看,自卑胆小怎么调整?
你这个情况要去做一下心理咨询。
做过了,都没用
没有很好的办法给你推荐。
戒除手淫应该可以恢复,但难戒掉啊?
这个情况要靠自己
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