健康咨询描述: 体重76.90,我说他胖他不信,男性标准体重是多少
根据你描述的情况分析,如果身高是1米7,标准体重应该在130斤左右。所以目前你老公的体重是属于偏胖,如果想减肥,建议采用科学安全的方式适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,重要的是运动才是巩固减肥的成果。通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体健康。
病情分析:
你好!根据你的描述你老公身高170,一般体重应该是170-105,也就是65公斤左右,现在他的体重76.9公斤显然是超重,肥胖
指导意见:
建议你老公多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活要有规律,不要熬夜,减肥主要是管住嘴,迈开腿,在配合适量有氧运动,坚持就会有效果的,不建议采取节食或者减肥药减肥,以免有副作用
你好,请自行对照一下是否超重呢?世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%建议低脂,低糖,低热量饮食,少吃油炸食品,晚饭可以以水煮菜为主。祝好
以上是对“男性标准体重是多少,我老公身高170体重76.90”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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