失眠入睡困难很困但睡不着

女 | 17岁 2020-08-16 21:30:32 4人回复来自泰安市

健康咨询描述：基本每天都会入睡困难很困但是睡不着但凌晨两三点才睡着刚开始以为是午睡太久的原因后来不午休还会这样

投诉

其他类似问题

医生回复区

赵春慧吉林农业大学医院主管护师擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有帮助网友：88118称赞：1065

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-16 21:36:47 我要投诉

      病情分析：
      你基本每天都是入睡困难，一般都是凌晨两三点才能睡着，考虑是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议你首先要改变生活习惯，不要熬夜，睡前洗一个热水澡，听一些舒缓的音乐，每天坚持做有氧运动。配合服用维生素和养血安神口服液调解。

高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-16 21:50:06 我要投诉

看你描述患者的情况是出现了失眠入睡困难的症状，在医学上认为失眠入睡困难，早醒大部分是由于心理因素导致的，可能承受的压力比较大，而出现的神经过度紧张焦虑不安的状态，可以睡前进行深呼吸，放松自己，然后可以用中医重要的办法调整植物神经功能。

查看更多关于失眠入睡困难很困但睡不着... 的医生回答>>

周向辉石家庄以岭健康体检中心副主任医师擅长: 慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,食管癌帮助网友：3154

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-16 21:49:22 我要投诉

入睡困难是失眠的一种常见的疾病，长期失眠，睡眠不足，会引起一系列的问题，人体处于亚健康状态，建议养成良好的睡眠和生活习惯，每天坚持有氧运动，睡前泡泡脚，注意饮食清淡少吃辛辣刺激。睡前不要做剧烈运动和看比较刺激的视频。严重可以吃段时间养血安神补脑液或者酸枣仁胶囊，改善睡眠。
以上是对“失眠入睡困难很困但睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！