健康咨询描述: 你好,医生,我在三年前,在高处坠落,导致腰部压缩性骨折,当时选择保守治疗,卧床3个月,后,由于工作长时间坐着,一直感觉不适,在今年,两个月前,腰部疼痛厉害,弯腰疼得厉害,心烦,睡觉有时都难受,背部也疼,就感觉骨头不够长,请问一下有什么好的治疗方法那,还有怎么锻炼才能恢复。
出现腰部的疼痛,尤其是弯腰时疼痛加重,与平时久坐也有直接的关系,即使以前没有压缩性的骨折,久坐后也容易出现腰痛,建议先适当的活动一下,可以配合局部按摩理疗的方法。
你说的这种情况,建议最好到医院里去做一下检查,比如说查查腰椎腰椎间盘的CT看看有没有病变方面的问题?假如说没有什么问题的话,考虑有可能还是腰肌劳损问题。可以采用热敷或者是贴中药的膏药治疗,要经常做腰部的屈伸锻炼。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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