健康咨询描述: 因为节食减肥的原因,导致姨妈延迟了10天才来,之前睡眠方面一直很好,这次姨妈来了以后心率过快,心跳加速,有点失眠,睡眠质量不好。
病情分析:
有可能因为过度节食造成营养不良,从而诱发贫血和内分泌紊乱
指导意见:
如果存在贫血的话,就会引起心率过快,偶有心慌,乏力等感觉,过度节食所造成影响不良,影响月经,建议规律合理饮食,适当运动减肥,不要节食减肥,这样影响身体健康,容易出现各种各样的疾病,人若长病,其实也就不会漂亮,还是健康最重要,可以制定一个相应的规划,据不会长胖,身体又健康,所以合理饮食制定规律的运动量计划,更好一些
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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