总是以为一些小事很烦躁
女 | 15岁 2020-08-20 23:21:56
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 今年总因为一些小事(比如给父母说一下，就可以哭一两个小时)就开始烦躁。之前差不多一个半月都没笑过了，连看到彩虹也无动于衷，开心不起来，甚至还迷上了自残。现在可能好一些了，可是还是会想起以前的事情。总感觉全世界我最差，最丑，最坏，从小我妈就说我哪不好哪不好，所以也不觉得自己有什么好的。感觉活着好累啊?
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医生回复区
2020-08-21 09:05:01 我要投诉
主要还是心态因素引起的，所以你要适当的调整一下自己的心态，保持良好的心情，多去想一些开心的事情，有事情可以多和家人沟通，也有可能是学习压力过大了，你每天也要注意适当的放松放松自己，听点舒缓的音乐。
2020-09-01 22:38
ask93442573re
追问
家长沟通就不必了，不打压我，否定我就好了。爱笑的人会有抑郁症吗
2020-09-02 11:16医生回答：
建议还是要好好调整调整。如果心态好，一般都不会得抑郁症。
2020-09-02 12:17
ask93442573re
追问
好的，谢谢
2020-08-21 09:32:31 我要投诉
根据你所说的情况，有可能是有点儿轻度抑郁，建议你到医院咨询一下心理科医生，进行一下心理的疏导。平时不要去想一些太过悲观的事情，要有一颗积极向上充满阳光的心。
2020-09-01 22:39
ask93442573re
追问
以前也有自残过，拿美工刀划了两道疤，后来是为了好朋友才控制住了
2020-09-01 22:44医生回答：
要摆正心态，凡事都要往好了想。
2020-09-02 12:18
ask93442573re
追问
好的，谢谢
2020-08-21 08:44:18 我要投诉
病情分析：
你好！你的情况与心情不好、过于自卑、缺乏沟通等因素有关。
指导意见：
要调节好心态、放松心情，多和同学、家人沟通，多参加户外活动，多听听音乐，转移注意力，好好学习，树立自信心。
以上是对“总是以为一些小事很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-09-01 22:36
ask93442573re
追问
如果家长打压自信心呢？经常人为挫折教育呢？
2020-09-02 06:00医生回答：
好好学习。
2020-09-02 12:18
ask93442573re
追问
好的，谢谢
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