病情分析:
最近遇到什么不顺心的事情吗?如果说孩子不能控制情绪是可以理解的,成年人一定要学会情绪管理。
指导意见:
先寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,宣泄不良情绪。在情绪来的时候,学会转移注意力,过五分钟后再来说事情。
病情分析:
看了上面你描述的情况,心情烦躁易怒,自己难以控制。这说明你心里想让自己有个好心情,总是不能接受自己的坏心情,但是心情变化有正常和异常情况。
指导意见:
压抑正常的心情变化,会让人心里情绪得不到宣泄,这样会发生因小事发脾气易怒。要疏通情绪,才能解决这种问题。而异常心情变化,主要是心里有障碍,让人心里脆弱易激惹,这要诊断后进行必要治疗。不知道你属于那种情况?
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