经常熬夜脸上暗淡无光，有黑眼圈

男 | 22岁 2020-08-21 13:13:14 2人回复来自广州市

健康咨询描述：吃什么能让脸上有光泽，淡化黑眼圈，平时经常熬夜

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2020-08-22 14:27:26 我要投诉

平时长期熬夜习惯，睡眠时间比较短，休息不好等原因，就会引起黑眼圈症状的。这种情况下，饮食调理应该是次要的，注意饮食均衡就行了，主要是注意改变这种不规律睡眠作息时间，不要熬夜，面部皮肤就会改善，黑眼圈症状也会改善的。

任彦朋洛阳市偃师人民医院副主任医师擅长: 甲状腺,乳腺,肝胆,胃肠等帮助网友：17609称赞：291

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2020-08-21 16:09:32 我要投诉

指导意见：
1黑眼圈，一般都是长期熬夜，睡眠不足引起的，还有长期注视手机电脑屏幕，用眼不当行为所致，是慢慢累积形成的，而不是突然形成的。首先得保持良好习惯，多休息，才会慢慢恢复正常的，如果症状明显，可用新鲜的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷。或做面膜，面部多做护理，可有效果。