运动导致脚掌跟脚踝痛
男 | 54岁 2020-08-21 15:41:20
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健康咨询描述： 本人喜欢暴走，近一个多月一来经常以一小时5-6公里速度快走20公里左右，前段时间突然右脚掌及脚踝刺痛，且不是在运动过程中，会不会是你描述的乳酸抑制尿酸排泄而偏高，停止锻炼能恢复正常吗，
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2020-08-21 15:58:53 我要投诉
病情分析：
您好，脚踝部位反复外伤后引起局部韧带扭伤，然后反复引起疼痛的表现症状的。建议可以抬高患肢，局部热敷，配合针灸缓解症状，最近要避免剧烈运动，尽量少长时间走路或者站立
指导意见：
局部预热穿鞋，尽量穿一些运动鞋，尽量减少下肢活动的时间，将患肢抬高，有助于静脉的回流。如果疼痛严重，可以吃一些活血止痛胶囊。
2020-08-21 16:46:12 我要投诉
这种锻炼的方式对人体是有伤害的，有可能是尿酸高导致的，也有可能是因为过量活动导致疼痛部位的无菌性炎症，因为你所说的这两个部位在暴走过程中摩擦比较明显，比较明确，所以可以去通过采血化验，来明确一下诊断，减少活动肯定是有用处的，但是恢复可能还需要一段时间。
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