睡得早起的晚莫名其妙的

女 | 15岁 2020-08-23 21:39:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近莫名其妙睡得特别早了每次都是十点十一点睡最近都是九点多就睡了因为困然后八点多起床这是为什么

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:37:10 我要投诉

考虑可能还是由于你之前作息时间不太规律有关系的，所以一定要注意保证睡眠充足，不要熬夜，要避免精神疲劳紧张。白天也不要让身体过度的劳累，睡前用温水泡泡脚，尽量的在10点之前就进入睡眠规律好作息时间之后，一般你的症状就会改善的。

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