其实滑膜炎主要还是和慢性损伤有一定的关系,这种情况下一定要注意休息的,过度的活动会加重损伤的,就不能恢复了,另外可以考虑适当的热敷,配合一些活血化瘀的药物治疗,你说的转呼啦圈这些运动就不要做了。
如果不运动,想减肥要怎么减
没有什么好的办法,就是要注意饮食。
大概要多久才会好,还有能不能久坐,上班需要久坐
这个是需要休息一段时间的,一般需要2~3个月的时间。
能久坐吗?因为上班需要久坐
不可以的,要注意。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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