健康咨询描述: 医生你好滑膜炎,积液。髌骨不稳,今年髌骨撕裂,咋减肥?我两次都住院了之后肉就发面的咋办?出院之前就是积液好了我也不知道我髌骨不稳髌骨撕裂好没好就看积液好了。怎么减肥?? 照片我不知道咋上传就是膝盖热乎乎的。圆
你是有髌骨的滑膜炎,有髌骨不稳,有髌骨的撕裂,这种情况是不能采用运动减肥的,因为这种损伤一定要制动静养治疗才能够逐渐恢复的,为了达到减肥的目的,你可以采用节食的方法,多进食蔬菜水果,少吃主食。
通过你的详细描述为滑膜炎的话,建议适当休息一段时间,局部热敷烤电微波治疗配合按摩推拿治疗,分析如果减肥的话,建议不要暴力活动,建议不要着凉受寒。建议注意饮食,可以练习游泳,燕飞,减少膝关节损伤的运动。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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