健康咨询描述: 现在想的事情有点多,晚上睡不好,白天没精神,头发老是掉,月经也不正常,应该怎样调理
大部分都是和你本身的内分泌的影响因素相对来说还是比较偏大一些,所以说目前这个情况的话,我觉得你最好还是说先吃一些中药调理一下,还有一个就是说看一看你本身的这个身体状况具体是怎么样的。
这种情况考虑压力过大导致内分泌紊乱,需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免劳累,少用一些电子产品,多参加一些体育锻炼,注意均衡的营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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