瘦了10斤后三四天体重没变

      那我们有部分人群的话，在严格的饮食运动控制的基础之上，开始的话水分和脂肪代谢比较快。所以等到减到一定的时期，可能处于一定的平台期，有部分人觉得可能需要一个月左右，体重才会逐渐下降。

      病情分析：
      你好，你今年19岁，身高体重具体是多少，减肥瘦了10斤，体重不再减轻，是否到了减肥瓶颈期呢？
      指导意见：
      建议你减肥是一个长期进行的过程，需要进行长期进行饮食控制与体育锻炼，只有管住嘴迈开腿减轻体重，坚持长期进行才能达到减肥目的。

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述判断减肥瘦了10斤后几天未再减轻应继续坚持减肥措施！
      指导意见：
      针对这种情况，减肥是一个漫长的过程，体重减至一定的水平之后，体内脂肪会重新分布，体重变化会进入平台期，变化幅度变小，仍需要继续坚持减肥措施，平台期之后又会出现新的变化的！
      以上是对“瘦了10斤后三四天体重没变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑你减肥已经到了一个平台期，平台期几乎不掉秤，等机体适应了现在的体重后，继续锻炼加节食，还是会掉秤的，只不过不像刚减肥时掉的厉害
      指导意见：
      建议规律生活，适度锻炼，多吃富含维生素粗纤维食物，少油腻，减肥期间也得注意合理饮食