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155斤拔罐减肥,10天瘦了7斤

女 | 36岁 2020-11-15 18:22:35 1人回复 来自长治市

健康咨询描述: 155斤我开始拔罐减肥,现在148.6斤,前5-6天瘦了不到7斤,后面这4天不掉称,少一周每天早上3个煮鸡蛋中午鱼肉晚上热水烫西红柿,第二周开始早上蒸3个鸡蛋中午牛肉晚上煮黄瓜,第二周不掉称了,是个吃的有关吗?每天喝的水也不少,就是不怎么去厕所,每天肚子胀,这是怎么回事?应该怎么减肥快点,下班早了每天也做减肥操

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张章
张章 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗中风,面瘫,带状疱疹,颈椎病,腰椎病,过敏
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2022-11-24 22:15:03 我要投诉

      你好,根据您的描述减肥是一个长期缓慢的过程,开始体重掉的快,是流失了过多的水分,所以不要急于求成。合理的饮食配合足够的运动量,这才是健康的减肥方式。平时可以少吃一些瘦猪肉牛肉蛋类,别吃高脂肪高能量食物。

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