健康咨询描述: 体质差能跑800米吗?平时走一段路就累,还会头晕耳鸣,恶心反胃,无力。想去医院开体质差的证明怎么开?
平时走一点路就累,你尽量还是别跑800米了,那需要很好的体力和耐力,你平时要加强锻炼身体,保持正常的作息时间吃饭要营养均衡,不要偏食,可以到医院的内分泌科诊治
病情分析:
你好,看到了你的叙述,你想跑800米,可以,但是要循序渐进的锻炼。
指导意见:
你现在的情况不行,要慢慢锻炼,由少到多,是没有问题,正值年轻时代,活动潜力是有的,关键是加强锻炼,多运动,。体质差是你没有锻炼造成的
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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