健康咨询描述: 高考结束之后,好像没有说很轻松,心里总是想很多事情,也经常做噩梦,脾气暴躁,情绪也很低落
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,可能高考以后感到压力比较大,并且出现脾气暴躁,情绪低落,是否高考发挥的不理想,考虑的过多导致的。
指导意见:
建议正确面对生活的压力,如果生活中没有特殊的事情,只是因为高考带来的心情不舒畅,面对这个问题,不要考虑的过多。因为人生成功上学只是一个方面,至于学校也没有明显的好坏之分,关键是在自己选择合适的专业,通过拼搏努力,才能学到一技之长,将来在社会上才能找到用武之地。
病情分析:
根据您描述的问题,最近经常发脾气,情绪失控,脾气暴躁,情绪也很低落,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,乐观心态,树立正向性人生观,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,作息时间要规律。
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