病情分析:
平时适当的做一些有氧运动,比如游泳,骑自行车放松心情工作,避免过度劳累紧张。
指导意见:
腰部疼痛,可以按摩针灸理疗热敷,必要的时候也可以口服中药治疗效果不错。
病情分析:
请问你这个不良的习惯,大概持续多长时间了,平时是不是很频繁,请问平时还有没有其他的不良习惯,比如说久坐熬夜。
指导意见:
像你说的这种情况一般都是靠个人的自制力来控制,如果说自己无法控制这种情况的话,这个就需要心理干预。
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