焦虑一些不切实际的东西
健康咨询描述： 前两天在教学楼自习，因为事情多压力大，下午实在无法集中精力便想去公厕手淫。于是找了个靠窗的隔间（我有时候会幻想有人经过能看到我手淫，但如果真的有人来了我还是会害怕然后躲起来）把衣服都脱光了在里面撸，窗户是有砂纸的，但是边缘处有破损。最后也没射就想着不能撸了就准备回去。然后就很担心自己的行为被窗外可能存在的摄像头录下来，然后被保安看到，最后我在全校出名。虽然明知道不可能有摄像头对着公厕，也不可能拍到砂纸窗户后面的东西，但还是一直一直在焦虑，很难受怎么办？
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从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题属于你过度紧张焦虑所造成的，你所担心的这些事情并不会出现。作为目前转移你的精力和注意力多和周围人有些沟通交流必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助。
病情分析：
一直在焦虑，一直处在这样的焦虑状态，这样会影响到你的学习，影响了你的生活质量，自己能调整和改变吗？
指导意见：
如果自己难以调整和改变，经常处在这样的状态之中，建议你去医院看精神分裂科，医生明确诊断积极的配合治疗，平时要多运动，多参加户外活动
病情分析：
你好，针对你所描述的以上症状来看，既然担心害怕这种事情被他人发现，你可以巡视一下厕所周围，看看有没有摄像头之类的东西，如果没有的话就不必担心。
指导意见：
作为年轻人来说有一定的性欲望是正常的生理现象，但是一定要采取合适的方式方法来排解内心的这种压抑，同时在学习生活中可能会有一定的压力，所以也需要具有自己的减压方式，而不是通过这种手淫方式来减轻内心的压力。保持一颗正常的积极心态。必要时给予心理咨询。
以上是对“焦虑一些不切实际的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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