短时间不切实际的想法

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，放松身心，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，避免精神紧张，保持心情愉悦。多做户外运动，作息时间要规律。

      病情分析：
      平常个性敏感，自卑，经常会放大一些事情，而且是把事情往最坏的方面想，然后自己比较害怕，好在知道这些都是假的
      指导意见：
      而且过一段时间之后，这个情绪就会放下了，这种短期的夸大，还是会给自己带来情绪上的困扰，你这种情况建议找一个心理咨询师帮助你一下，那你的这种不安全感来自哪里

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己短时间考虑一些不切实际的想法，考虑是属于强迫性思维，幻想症的可能，
      指导意见：
      出现现在这种不适应该是自己心理和精神因素导致，应该学会自我调整自己心态放松自己，把心理压力倾诉出来，多户外选择喜欢事情做放松自己，分散注意力，确诊后积极配合专家的指导和治疗，
      以上是对“短时间不切实际的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格因素的影响，或者是生活中接触的负面信息过多，家人朋友对你的批评指责过多，凡事都往坏的方面想，让你感觉很烦恼，有恐惧焦虑心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视他这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，同时希望你认知模式，凡事多向积极乐观的方面看，空闲时间，多看一些充满正能量的积极向上的励志书籍，慢慢的去改变自己，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，22岁，女，您所述的情况考虑强迫症的可能，也不排除其他的可能性因素，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显的强迫或其他症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，把自己的注意力和精力放在自己的工作或学习上去，忙碌会让自己没有时间去想其他的。