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王庆春 济南市中西医结合医院 副主任医师
擅长: 十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎，尤其对消化内科，肝
帮助网友：28924
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2020-09-07 13:34:53
你好，有便秘，首先需要饮食注意，吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，必要时可用开塞露塞肛治疗，也可以做灌肠治疗就可以。
2020-09-07 13:37
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追问
就没有日常一点的方法吗？
2020-09-07 13:37医生回答：
日常没有高效的办法的。
2020-09-07 13:36:51 我要投诉
病情分析：
根据描述，急性的办法是用开塞露。慢性的调理需要饮食注意，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动。
指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，饮食中增加粗纤维食物的含量，养成吃水果的习惯，如香蕉，火龙果，猕猴桃等，多喝水，多运动，养成定时排便的习惯。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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