屁股特别大，翘，大腿两边有凹进去的请问怎么能瘦下来
男 | 17岁 2020-09-10 19:58:14
2人回复
来自无锡市
健康咨询描述： 肚子也不算太大但是怎么下身屁股特别大然后两边有凹的，请问医生怎么能瘦屁股
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医生回复区
2020-09-10 20:20:34 我要投诉
你好，对于屁股大的人群，我们建议一定要坚持做跑步、跳绳，可以做一些瑜伽的功能锻炼，甚至可以做一些提肛的运动，来促进呢这个肛门及周边的血液循环，它也能起到一个减脂美臀的功效。那么呢在饮食上我们更要注意，一定要低盐低脂、粗纤维，高维生素的这些饮食原则，并且平时呢要多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且保持一个良好的一个生活习惯，尽量早睡早起，促进我们的新陈代谢。对于屁股大的呢一般我们多见于女性的人群，尤其是生完孩子的这些孕产妇，还有的女生呢由于跟它的第二性征有关，她就先天性的骨盆大，从而显现屁股比较大。那么对于这类的产后人群，更应该要加强他的体育功能锻炼，才能达到瘦臀的效果。
2020-09-10 20:13:00 我要投诉
病情分析：
患者男性。17岁。根据你提供的资料。已经明确是肥胖所致问题。
指导意见：
我的建议是。1可以做专业的瘦臀操。不要中断。2多运动。避免久坐，促进代谢。减轻体重。3忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。4规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
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