强迫思维精神有点紊乱
女 | 19岁 2020-09-18 23:21:55
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我每天几乎从早到晚脑子都好像在高速运转，也不知道在想个啥，就是很小个事情脑子就会假想很久那个经过，就连每天晚上睡觉，第二天清晨醒来也感觉自己好像脑子运转了一个晚上（就比如一句歌词脑子整个晚上都在重复这句话，像是我自己在跟自己说话）还特别容易失眠很难安稳入睡，并且睡眠质量也很差。这好像已经严重影响到我的生活了，我尝试着做其他事情分散注意力，但是仍然没有用，过几分钟脑子就下意识的进入到思考中。我的脑袋都有点疼了，会不会损害到我的脑细胞了，学习都没办法好好学习。
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2020-09-19 06:22:28 我要投诉
你好，你这种情况如果长期精神压力过大，紧张焦虑容易引起失眠，见一片时应该多参加体育锻炼，调理好自己的心态，尽量不要想的过多。如果长期这样精神紧张。也会引起心理障碍的，你可以选择镇静安神的药物，也可以到心理门诊去进行咨询。
2020-09-19 00:18:26 我要投诉
病情分析：
你好。根据叙述你这是神经衰弱，注意力不集中。也不是病。可能就是一个习惯。造成了一种困惑。疲劳。失眠。影响正常生活。
指导意见：
建议。营养均衡。按时作息。多运动。例如跑步。跳绳。注意力集中在最简单的肢体活动中。改变习惯。另外需要保证充足睡眠。可以吃谷维素和安神补脑液调理。年龄小。把注意力放在学习上。另外。可以培养一些爱好。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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