睡眠问题，白天没有精神
女 | 18岁 悬赏2个健康币
2020-09-20 22:41:26
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 高三了，周末晚上11点睡早上8点不能自然醒，周内是12点睡5点起，白天还没有精神，是什么原因呢？如何让自己快速醒来
其他类似问题
医生回复区
王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎,
帮助网友：14161
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-09-20 23:26:09
根据你目前的描述考虑你这个还是睡眠有点颠倒了，然后你这个周末这个11：00睡觉也太晚了，然后这个12点睡觉也太晚了，建议这个早点睡觉比较好，少吃油腻辛辣的食物，可以喝点那个复方枣仁胶囊之类的。
2020-09-20 22:57:45 我要投诉
病情分析：
尊敬的患者你好，你睡的晚起的挺早周末心情放松了当然醒不过来，你白天没精神这是学习压力太大经常熬夜学习引起的症状。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你学习熬夜饮食白天没精神，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，休息好才能学习好，观察观察看看，问题不大。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
