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睡眠问题，早醒，白天没精神容易走神

女 | 19岁 2020-10-31 15:56:07 2人回复来自北京市

健康咨询描述：持续两个礼拜每天提前一小时左右醒，基本会清醒几分钟，然后就睡着了，但是会很烦躁，偶尔有紧张心慌呼吸变快的感觉。

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2020-10-31 15:59:40 我要投诉

你持续两个星期每天提前一小时左右醒来，清醒几分钟就又睡着了，这个是不影响睡眠质量的。你感觉很烦躁，紧张，呼吸变快，这些都是思想问题，你心平气和的接受这个就会缓解症状。