脚趾关节走路和跑步时疼痛
男 | 19岁 2020-09-23 20:57:23
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 大学军训7天，现在感觉右脚脚趾与脚面连接处骨关节处走路和跑步时疼痛，有点肿，站着时症状不明显
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医生回复区
2020-09-23 21:10:28 我要投诉
应该是身体不能适应这种高强度的锻炼，建议要改变下生活方式，比如锻炼之后要用热水泡一泡脚，然后可以适当的按摩一下，应该能够缓解白天的劳累，几天之后应该就能够适应了
2020-09-23 21:17
匿名追问
需要用点什么药吗
2020-09-23 21:18医生回答：
可以用一点活血化瘀的膏药药
2020-09-23 21:19
匿名追问
云南白药一类的可以吗
2020-09-23 21:19医生回答：
完全可以的
2020-09-23 21:28
匿名追问
跑步可以进行吗
2020-09-24 06:36医生回答：
需要根据具体情况
2020-09-23 21:04:22 我要投诉
病情分析：
你好像你描述的这种情况，脚趾关节感觉肿胀和疼痛是由于过度疲劳所致，这种情况注意休息坚持泡脚，慢慢的就有助于好转的。
指导意见：
像您这种情况，平时一定要注意坚持泡泡脚，要穿棉质透气的鞋袜，慢慢的有助于好转，多喝水，促进代谢，饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，一定要尽量的避免再进行剧烈运动，慢慢恢复。
2020-09-23 21:08
匿名追问
需要用点什么药吗
2020-09-23 21:09医生回答：
这个情况由于劳累所致，暂时是不需要用药的，注意休息泡脚就好。
2020-09-23 21:09
匿名追问
需要多长时间能恢复
2020-09-23 21:09医生回答：
这个应该一周左右就能有助于恢复的，一定要穿宽松透气的鞋袜，坚持泡脚。
2020-09-23 21:19
匿名追问
跑步现在能进行吗
2020-09-23 22:40医生回答：
尽量的少跑，这么疼了尽量的少活动。
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