减肥时喝水和减肥有关吗？

女 | 22岁 2020-10-08 11:25:58 2人回复来自六安市

健康咨询描述：我每天早上起来不吃饭还得喝些水，担心自己这样会影响减肥所以问问

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2020-10-08 13:51:13 我要投诉

对于你所描述的情况考虑，你平时可以多喝些温的白开水，是为了促进身体循环代谢，如果不吃饭经常靠过度节食来进行减肥，是严重影响身体健康的，所以建议你平时可以清淡饮食，别吃高脂肪的食物，多做体育锻炼，这样有利于消耗脂肪。

杨菊萍武威市第二人民医院主管护师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友：21749称赞：10

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2020-10-08 11:28:32 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的情况是每天早晨空腹喝一杯温开水吗？这种情况考虑利于减肥，可以促进胃肠蠕动，稀释血液。
      指导意见：
      建议你放松心情，这是一个好的生活习惯，继续坚持，同时加强体育锻炼，避免进食油腻高脂肪油炸食品，管住嘴迈开腿减轻体重。

2020-10-08 11:31 ask93530353b3 追问

不知道算不算一杯，就是早上起来的时候喝点温开水而已

2020-10-08 11:33医生回答：

你好！建议你每天早晨空腹喝温开水250ml左右，利于胃肠道蠕动，利于排出大便，对减肥有帮助作用。