减肥时，喝水和减肥有关吗？
女 | 22岁 2020-10-10 12:49:14
2人回复
来自六安市
健康咨询描述： 自己早上起床得空腹喝些温水不知道会不会对自己的减肥有不良影响，很是寝食难安，所以问问。
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医生回复区
2020-10-10 12:52:14 我要投诉
病情分析：
根据你的描述情况，女性，22岁。有减肥想法。自己早上起来空腹喝点水，不会对自己的减肥有影响，很健康。
指导意见：
建议你，节食加运动减一下体重是最健康减肥方法。早饭进食，保证营养均衡。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物。每天运动四十分钟左右。
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